2008年 11月 14日
村でエアロビな秋 |
スポーツの秋。
9月初めから、村の集会所を借りて行われてるエアロビに行ってます。
村主催ではなくて、エアロビのクラブ主催のもの。
いろんな町で、場所さえあれば先生がCDプレイヤー持参でやってきて、教室をひらくっていうもの。
創立25年のクラブで、先生もたくさんいて、うちの村では週に4日(月曜だけ夜であとは朝)開かれています。(曜日によって先生が違う)
8月にそのチラシが入っていて、とりあえず1度無料でレッスンに参加できるっていうので参加させてもらって、もうその場で迷うことなく参加することに決めました。
だって、ものすごくたのしかったから。
エアロビなので、音楽にのってからだを動かすわけで、エアロビ初心者のあたしにとっては(とくに足の)ステップがものすごくむずかしかった。
動きとかも、あやしいを通り越していたと思う。
にもかかわらず、ああいうからだが弾けるようなたのしさはほんとに久しぶりでした。
うちの村の集会所だけど、うちの村から来てる人は少なくて、ほとんどは周りの村の人たち。先生も隣村の人。
たのしいから続けること自体は心配してなかったけれど、足のステップはどうなることかと心配していたあたし。でも、なんとかなるもので、週に一度の参加だけれど、もうかなり慣れて頭がたいへんに回転している状態はなくなりました。
今日が第一ピリオドの最終日でした。
無事終了してからここに書こうと思って。
来週から第二ピリオド。
もちろん続けます。
ピリオドごとで(使われるステップは同じような感じらしいけれど)音楽も変わるから、またあたふたしなおしです。
みんなあたしがインストラクターのステップをよくみられるように一番前の左側にいかせてくれるので大助かりで、よくみえます。
ということで、あたしはこの辺の村のおばちゃんたちと金曜の朝はエアロビに励んでいるのです。すごく気持ちいいよ〜。
1時間のうち、半分がエアロビ、あとはストレッチとか筋トレ系(腕立てとか腹筋とかお尻やふとももまわりの筋肉を鍛えたりする運動)、軽いダンベルを持つものとかのトレーニング系です。もちろん、全部音楽に合わせて。
レッスンが終わると、隣のカフェでお茶してそのままトレーニングマット(ヨガマットみたいなの)を抱えて、近所の人といっしょに家まで帰ってきます。
なにを置いても、徒歩5分っていうのがほんとうにうれしい。
(なので金曜は家でほとんどヨガはしません...週末もしないこと多し)
週2日してる人が多いし、ほんとはそれくらいのリズムのがいいかもしれないなあ、とも思うけれど、それはもう少し続けてからにしようと思う。
とにかく週に1度ちゃんとやることから。
あとは、この底がつるつるの履き古した靴じゃなくて、もうちょっとまともなのを年末くらいまでに欲しいなあ。これは第一ピリオドをちゃんと終えられてから考えようと思っていたのです。
by shmup
| 2008-11-14 22:44
| できごと